Définition et symptômes du burn-out

Qu'est-ce que le burn-out?

Le burn-out est comparable à un "incendie intérieur" et est aussi surnommé "Syndrome d'épuisement professionnel". Il peut donc laisser les gens vidés intérieurement mais d'apparence intact.

Le burn-out est la conséquence grave d'un stress permanent et prolongé.

Les symptômes

Épuisement physique : Vous n'avez plus d'énergie, le corps ne suit plus, le corps souffre, ...

Épuisement moral : Vous n'arrivez plus à vous motiver, vous n'avez plus le moral, vous êtes "à bout", ...

Vous ne supportez plus votre entourage (professionnel, extra professionnel) : Vous vous isolez, vous devenez négatif, cynique, indifférent à l'autre, voire agressif, ...

Vous perdez totalement confiance en vous : Vous ne vous sentez plus capable de faire quoique ce soit, ni d'être vous même

Vous oubliez parfois vos rendez-vous...

Pour en savoir plus, regardez cette video avec le burn-out en explication et un témoignage émouvant:

Le burn-out